英魂之刃手游英雄厉害:抗氧化劑產品選購指南之葡萄籽提取物

日常保健品中,除了最受歡迎的魚油和多種維生素,再就是抗氧化劑了,常見的抗氧化劑產品包括硫辛酸、輔酶Q10、谷胱甘肽、蝦青素和白藜蘆醇。這其中最為熱門的抗氧化劑產品非屬葡萄籽提取物和輔酶Q10,其中輔酶Q10產品選購指南請參考心臟發動機-輔酶Q10選購指南,蝦青素產品推薦Nutrex公司的蝦青素產品。本文為您分析葡萄籽提取物。然而,越是熱門的東西,越是魚龍混雜,越難選購。本文對市場上熱門的葡萄籽產品進行分析和對比,并從中挑選了幾種您值得購買的產品, 如果您時間不多,直接選購Nature’s Way 低聚花青素吧。

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1. 抗氧化劑簡介

抗氧化劑,即抗氧化自由基的簡稱,英文Anti-Oxidant。我們知道身體需要充足的氧氣來進行新陳代謝、分解養分,制造成生長及身體其它活動所需要的能量。但是,氧氣在制造能量的過程中,會產生危險的自由基,它會傷害細胞結構,最糟的情形還會導致癌癥、心臟疾病及其它許多病癥。像老人癡呆癥、帕金森氏癥、糖尿 病、白內障、關節炎及其它許多與老化有關的疾病,其起因或是使疾病惡化的原因都是自由基。常見的抗氧化劑包括:硫辛酸、維生素C、維生素E、輔酶Q10、谷胱甘肽(Glutathione,又稱麩氨基硫)、茶多酚、蝦青素、生物類黃酮(維生素P)等。

2. 低聚原花青素Oligomeric Proanthocyanidins(OPCs)

葡萄籽提取物(Grape Seeds Extract)中具有抗氧化效果的有效成分為OPCs。OPC 是 Oligomere Proanthocyanidine 的縮寫,是原花色素兒茶素與表兒茶素形成的低聚體。原花色素中以這樣的低聚體(OPC)分布最廣,也更具抗氧化和自由基清除能力,更具生理活性。

OPCs屬于植物多酚類物質,是一種強力抗氧化劑,能夠清除我們身體內部的氧自由基。OPC只存在于自然界部分植物中,而且含量非常低(≤5%),所以人們在日常飲食中攝取不到足量的OPC。早期的OPC原料大部分來源于松樹皮,后來發現從葡萄籽中提取的OPC純度更高、質量更好、功效更強,因而成為國際市場上生產OPC的最主要原料。

紅葡萄酒,越橘,藍莓,茶葉(綠茶和紅茶),黑加侖,洋蔥,豆類,香菜,和山楂中也含有豐富的OPC。然而,大多數的OPCs膳食補充劑都是從葡萄籽或松樹樹皮中提取的。這兩鐘不同提取來源的OPCs產品不具有完全相同的功效,但有許多相似之處。

2.1 服用劑量

在特定的醫療治療情況下,每日劑量為150mg-300mg。對于一般情況下的抗氧化劑補充,每日推薦劑量為50mg。

2.2 治療用途

  1. OPCs的最佳治療用途為慢性靜脈功能不全(靜脈曲張)??苫航庖蚓猜鑾哦鸕耐炔刻弁?,沉重,腫脹和疲勞。相當不錯的初步證據表明,從松樹樹皮或葡萄籽中提取的OPCs能減輕腿部疼痛,腫脹以及慢性靜脈功能不全。
  2. 從松樹皮中提取的OPCs有助于減輕哮喘癥狀。
  3. 對于過敏人群,建議服用OPCs

2.3 注意事項

  1. OPCs 和維生素C一起服用,對高血壓患者有增高血壓的風險。
  2. 如果你正在服用:華法林(香豆), 肝素,氯吡格雷(波立維),噻氯匹定(抵克立得),己酮可可堿(Trental) ,或服用阿司匹林
  3. 高劑量的OPCs可能導致出血過多的風險。

2.4 謹防忽悠,讀懂葡萄籽提取物標簽

葡萄籽提取物產品有效成分一般有三種:Polyphenols (茶多酚)、Proanthocyanidins (原花青素)和Oligomeric Proanthocyanidins (簡稱OPCs,低聚原花青素)。其中,原花青素是茶多酚的一種,按聚合度的大小,通常將二~五聚體稱為低聚體(簡稱OPC),將五聚體以上的稱為高聚體(簡稱PPC),而原青花素中的低聚形態被稱之為低聚原花青素。

我們知道,葡萄籽提取物中的主要抗氧化成分為OPCs,因此在選購葡萄籽產品時,盡量選擇標示OPCs或者Proanthocyanidins 含量的產品。

3 熱門葡萄籽提取物產品分析

我在選購產品時首先關注美國亞馬遜和iHerb銷售排行榜,這次也不例外,iHerb葡萄籽提取物銷售排行榜前10名中Now Foods、Olympian Labs、Nature’s Way兩席,Paradise Herbs、21st Century Health Care、Doctor’s Best、Healthy Origins各一席。美國亞馬遜葡萄籽提取物銷售排行榜中,BRI Nutrition位列榜首,582個4.7星評價,Now Foods兩席、Olympian Labs、Nature’s Way和GNC一席,

3.1 Nature’s Way – Masquelier’s OPCs (推薦)

Dr. Jack Masquelier博士首先分離和鑒定了低聚原花青素,而Masquelier’s OPCs 就是由這位博士分離低聚原花青素技術的產品。

Masquelier(1922—2009)教授于 1947 年發現并成功從葡萄籽和法國海岸松中提取了 OPC,為人類健康掀開了新的一頁。自 1968 年開始,OPC 提取物就在法國衛生部的監督下開始生產。自從 OPC 開始商業化生產之后,Masquelier 教授目睹了許多生產商為了節省成本,將他的研究抄襲、更改、簡化之后,生產了許多廉價而降低了營養價值的產品。Masquelier教授失望之余,與 INC 合作,開發了 MASQUELIER’s?品牌。這是唯一由 Masquelier教授本人授權的產品。MASQUELIER’s?包括葡萄籽精華(MASQUELIER’s? OriginalOPCs)和法國海岸松精華(MASQUELIER’s? French Pine Bark Extract)。MASQUELIER’s官網://www.masqueliers.com/

MASQUELIER-logo

MASQUELIER-logo-2

今天,與當時同樣配方、同樣成份的 OPC 提取物作為品牌 MASQUELIER’s?由 International Nutrition Company (INC)在全球范圍內生產銷售。目前利用Masquelier’s OPC產品做原材料的產品主要包括:

(1)Nature’s Way, Masquelier’s Tru-OPCs, 75 mg, 90 Tablets

標示成分:75mg 葡萄籽提取物 (65% OPCs,30%活性多酚)。這款Nature’s Way 還包含Tru-OPCs專利配方,Tru-OPCs 是一種強效抗氧化劑,可加強膠原蛋白合成,增強結締組織和血管壁。

NWY-49131-2Masquelier-OPC

(2)Flora, Grape Seed Extract Plus, 60 Capsules

標示成分:50mg 葡萄籽提取物 (98% OPCs),10mg 越橘 (25% OPCs)。這款Flora產品除了添加高含量的OPCs以外,還添加了越橘護眼配方。

(3)Source Naturals, Masquelier’s French Pine Bark Extract, 50 mg, 60 Tablets

標示成分:50mg 法國松樹皮提取物(65% OPCs)。法國松樹樹皮是一種重要的抗氧化劑,對心臟和免疫系統的健康有著不可忽視的作用。

3.2 Olympian Labs Inc.葡萄籽提取物

Olympian Labs Inc共有三種含量的葡萄籽產品,分別為600mg(60片),200mg(100片),120mg(100片),均為95% OPCs,產品特點:

  1. 高含量OPCs,95%低聚原花青素。
  2. 低溫萃取法,完全溶于水,無危險溶劑,無食用色素添加劑。水溶性意味著最佳的生物利用度。
  3. 性價比較高,日常保健120mg足矣。

3.3? BRI Nutrition Resveratrol(黑馬)

BRI Nutrition Resveratrol同時位列美國亞馬遜葡萄籽提取物、白藜蘆醇、抗壞血酸鈣銷售排行榜第一名,582個4.7星評價,售價19美金,從銷量和評價來看確實不錯,不過我對此品牌知之甚少,難道屬于美國熱門國內冷門的產品?Resveratrol的意思是白藜蘆醇,也是一種抗氧化劑,提取自葡萄。主要成分:600 毫克白藜蘆醇 (50%反式白藜蘆醇),150 毫克石榴,150 毫克綠茶,100 毫克槲皮素、 100 毫克葡萄籽提取物,100 毫克標準化 4:1 提取酶。

美國亞馬遜海淘鏈接:Top Rated Resveratrol – 1200mg Maximum Strength Supplement – 30 Day Supply – 60 Veggie Capsules – 2 Capsules Per Serving – by BRI Nutrition

3.4 GNC葡萄籽(鄙視)

國內大熱的GNC葡萄籽產品標簽如下圖所示,Grape Seed Extract (Vitis vinifera) (95% Polyphenols = 285 mg)。細心的讀者會發現:大名鼎鼎的GNC葡萄籽標示成分竟然都是茶多酚!至于285毫克茶多酚里含有多少OPCs,我們無從得知。

GNC產品價格虛高也令我不恥,標價49.99美金,售價199.99美金,特價時13.49美金,還有比這更混亂的價格體系嗎?因此我一向對GNC持鄙視態度,您呢?

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